お疲れ様です!
昨日の午後から調子が戻ってきたのでBrを重点的にやりました。
kickもpullも疲れていながらも水は捕らえられていたので良かったです。
最後の50では1set目は40.5を目標にしてやりました。1本目は39秒台がでて最近の下からの練習タイムでは一番速かったので良かったです。その後も40秒台に抑えられましたが50の泳ぎになってたので、2set目は100で使えるように大きい泳ぎを意識してやりました。タイムは0,1,1,1と1set目より遅くなってしまいましたが、100のpaceはつかめたので良かったかなと思います。