練習掲示板

お疲れ様です！

初の全国公で周りの人の威圧感半端なくて初めて大会に出た時ぐらい不安いっぱいでビクビクしてましたが、前日アップしたら治りました。

今回全国公はメド継のFly、4継、8継に出ます。
メド継のFlyは長水で100Fly出たことなくて基準がわかりませんが、34,42の16くらいで長水の100Brのベストより速く来れるようにします。前半から飛ばそうとして焦ると50で死ぬので前半落ち着いて入って後半上げるくらいの気持ちでいきます。
4継は北医体でおっそいタイム出したので、しっかり前半から上げていって29,33で2か3で来たいです。
8継の北医体でやらかして北医体後から一番練習してきた種目なので、しっかりkick入れて大きい泳ぎを26くらいは最低でも出せるように頑張ります。

全国規模の大会に出るのは初めてだししかもその中で弘大の代表としてリレーに出るのですごく緊張しますが、色んな人に応援の言葉も頂いたので自分の力しっかり出してきます！
リレーにしかでないのでそれ以外の時間ではしっかり応援、サポートなど積極的にやるようにします！

盛岡では東医体も行われるので、遠いし泳ぎも見れないけどめっちゃ応援してます！
一緒に頑張りましょう！！！

お疲れ様です！
今回は1fr、1br、リレー3つに出ます。全てベストを出せるように練習で意識してきたこと思い出して泳ぎます。東医体も頑張ってください。

お疲れ様です！

2フリ、メド継のフリー、4継と8継の1泳に出ます。2フリは2分6秒を目標に前半は抑えて後半落ちない泳ぎをします。リレーはどちらも1泳を泳ぐので隣と離されないように帰ってきます。

やっと来れた全国公なので楽しんで泳いできます。

お疲れ様です。
50FR100FR2継4継に出ます。
暑くて溶けそうです。
コンディションとしては100%にもってこれなかったのが悔しいですが、その状況でも120%の泳ぎをしてきます。

お疲れ様です

100Fr200Frに出ます。
今できる精一杯の泳ぎを落ち着いてしてベスト出したいと思います。

お疲れ様です。
半フリ終わりました。リアクションもタイムも遅すぎました。
次は2継なので、後悔のないようしっかりタイムあげて、後ろに繋ぎたいと思います。

明日は、しばらく泳いでいない100frに出るので、後半粘ります。
4継は笑って終われるようにまずは予選を突破します！

おつかれさまです。
全国公一日目終了しました。明日も頑張ります。

初日は2バタと2継に出ました。2バタはいつもより入りも遅かったんですが、なにより後半が45-46かかっててほんとに腕が動かないってなりました。いくら後半とはいえ1'30かかっちゃうのはペース練習とか持久力練習とかサークルインのレベルとか足りないからだなと思いました。来年の長水路までにやらなきゃいけないこと、ていうか積み重ねていかなきゃいけないことが山積みです。
2継は予選29"1で決勝はちょっとあがって28"9でした。引き継ぎはどっちも0.2くらいだったので決勝上げれたと思っていいかなって感じです。ずっと8秒台目標に泳いでて、とりあえずタイムが出たので安心です。浮き上がりがいつもより上手くできて、スピードに乗れたと思います。呼吸が入るとそこでストップしてる感じがあるので、スムーズにできるようにフリーの練習もしなきゃなあと思いました。

明日は1バタと4継に出ます。1バタは決勝ラインが4秒前半なので、生涯ベストくらいで泳がないといけないのですが、気持ちだけは負けずに、隣に負けないようにねばって後半キック打ちます。最近ヘッドアップやりすぎて、テンポだけが先行した泳ぎになりがちなので、前半は落ち着いてしっかり進みます。
4継は2秒台が目標です。多分100後半キックが上手く打てなくなっていいリズムで泳げないと思うんですが、下手に力まずに、あくまでキックのリズム重視で今回はやってみます。せっかくの初全国なので、いろんな速い人から刺激をもらってチームに還元できたらと思います。

おはようございます。

1日目は2フリ、2継に出ました。2フリも2継も決勝残って良かったです。2日目は4フリ、4継に出ます。お昼で帰りたくないので、しっかり気持ち入れて頑張ります。
岩手と山口みんなで頑張りましょう！