お疲れさまです。
2日連続の早起きで起きるのが辛く感じることと、大好きなかわしまが休みでなんとなく元気のない毎週木曜日です。それでも今日の泳ぎの感覚は悪くなかったです。今週は肩甲骨から動いている感触のまま泳ぎをだんだんと長く続けることができています。いい感じです。今日もその泳ぎができました。
前半メインはPace200&100でやりました。200が9,0,9,9、100が9,9でした。200は手の入水地点を気にしつつ、呼吸を小さく前に重心を乗せて泳げました。この感覚大事にします。100は回転数が上がらず、Kickをたくさん打って力み、身体もブレブレでした。土曜日もう1度確認します。
Maxは8.6で、浮き上がり・ターン後も焦らず着実に合わせられたからだと思います。50の回転数は徐々に戻ってきているのでこれも土曜日もう1度確認です。どの種目も何とか冬季に合わせます。