練習掲示板

お疲れ様です！

今回は50でタイムを出す練習で最近50Brにでてなかったので35”9の生涯ベストを出すのを目標にやりました。

タイムとしては1本目から35”3を出せて、ターン後の浮き上がりがうまくいってなかったのでもうすこしいけるかなと思ったら2本目で34”8の生涯ベストが出せました。その後も2回34”8が出せましたが、最後にもう一回34秒台を出したかったのに出せなかったので悔しかったです。
高校の時からほとんど50Brを測っていなかったのもありますが、約5年ぶりに生涯ベストを出せたので嬉しかったです。この間の津軽冬季で200Brの生涯ベストがでて今回の春合宿で50Brの生涯ベストが出せたので、関東冬季の100Brでも生涯ベストを出して今年度をいい形で締めくくれるように明日からの練習も頑張ります！

雪の中運転してくださったドライバーさん、1日何時間も仕事をしてくださったマネージャーさん、3日間で5つもの練習を考えてくださった練習隊長さんありがとうございました！
今回の春合宿では全身筋肉痛になったり辛いこともありましたが、いつもできない経験もできてとても有意義な時間を過ごせました。この経験を生かしてこれからの練習や大会に繋げていきます。

おつかれ様です

最近Br練習してたので、Brで泳ぎました。ベストタイム分からなかったので50"かなって思ったんですけど、Upで全力したら1'00かかったので1'00ってことでポイントしました。56.55.56.57.56.57.57…でした。やっぱり1分かかることにショックを受けました。前の組で、隆介君がBrしてたんですけど、めちゃめちゃフォームがかっこよかったです。ゆりコースの1年生とか何泳いでるのかもあんまし知らないので、もっとみんなの事見て学ぼうって思います。

全日程参加された方、3日間おつかれ様でした。吹雪の中車出してくれた方、マネージャーさん、ありがとうございました。絶対強くなりました。

お疲れ様です！

最初に、再試になったせいで合宿に3日目しか参加出来ずすみませんでした。今後は勉強も部活も両立するよう頑張ります。

今日の最後の練習は自分との戦いでした。ベストにどれだけ近づけるか、どれだけ自分を追い込めるかがこの練習の鍵となりました。最初は、Bestプラス1秒以内で収まってたのですが、だんだん回数が重なるにつれてタイムが遅くなっていき、最後はBestプラス2秒以上になってしまったので今後はスプリント力だけでなく持久力が課題です。あと、自分は筋肉がないことが悩みです。筋肉を付ければもっと速くなるはずなので、時間に余裕があるこの春休み中に頑張って筋肉について勉強し、付けたいと思います。

おつかれさまです。

春合宿が今年に入っての初泳ぎということで
ある意味死にに行きました。
1回目の練習はひどかったですが、回数重ねるうちに
ちょっとはマシになったかなと思います。

最後のポイントも、40かかるんじゃないかと思っていたんですけど、
なんとか持ち堪えたし、特に終盤は体幹を意識して泳げるようになってきたので
この調子で頑張ります。

担当のゆりを始めとした幹部、マネさん、みんなお疲れ様でした！
久々に部活参加しましたが、やっぱり水泳部楽しいなって実感しました。
明日からまた頑張りましょう！

お疲れ様です！

アップの時に刺激を入れようとすると通り越して疲労に繋がりそうになってました。疲れ溜まってるんだなぁって思いました。
今日2回目の練習もFrをやりました。隣がまゆさんとりょうたで負けないようにって思いながら泳ぎました。タイム的には2秒0～3でくることができました。今日はドルフィンでうまく加速することができました。その分、ターンが遅いのがとてももったいない気がしました。泳ぎとしては朝と同じく大きい泳ぎができました。水をかいてる感覚を感じることができました。50で頑張らなきゃいけない時に焦らずに泳げたのはよかったです。

お疲れさまです。

一時的な仮眠(?)から目覚めました。ここ数日は短時間の睡眠時間の中で通い合宿をしてという感じだったので、単純に睡眠不足でした。ちゃんと合宿はみんなと一緒に泊まって、筋トレして、腕立てして、トランプしてという流れがより合宿としての効果を引き出すのかなと感じました。来年はフル参加する予定です。

Pointでしたが、Targetは+1以内でした。なかなか50mという種目であれ、このTarget Timeを突破することは難しく感じました。昨年は+1でかなり来れていました…。+2かかった部分もあって、乳酸に耐えられなかったものもありますし、スタートからのuwや泳ぎながらのKickの量がだんだん少なくなっていった気もしました。きつい中でもしっかり足を動かし続けることが今後の課題です。Pointの前にマッサージをしてくれたゆい、ありがとうございました。

今回の春合宿、自分は4回分しか練習はできませんでしたが、練習中の強度だけでなく、細かい肩甲骨周辺の動きや手のひらから力強く水をかき切る感覚など、細かいところまで研ぎ澄ませて泳げたことが収穫でした。
天気が悪い中、車出しをしてくださったみなさん、いつもより練習回数が多く忙しい中で頑張ってくださったマネージャーさん、そして今回の中心として春合宿を準備し、運営をしてくれた有里と拓海をはじめとする幹部のみんなに感謝です。ありがとうございました！
やっぱりみんなで合同練習して声を出し合う雰囲気は良いなと感じます。合同だと個々の差はありますが、気持ちとして一体感が出る感じは後々のチーム力にもつながると思うので。
春合宿を終えても、引き続き気を引き締めて頑張りましょう！

お疲れ様です。去年を思い出すポイント練習…最初から心が折れそうでしたが集中して挑めました。Frでやりました。最近からFrでメインとかもやってたので、DIVEして泳ぐのは凄い久々でした。浮き上がりのタイミングとかターンとか呼吸とか色々試しながらだったけど、タイムを2秒1～5くらいで揃えられたのはよかったかなと思います。途中、ターン失敗したりしてタイム落としてしまったのはとてももったいなかったですが、色々経験できてよかったです。今回は家と学校の都合で関東冬季前に帰省します。あと数回、練習行くことができなくてすみません。車も足りない中すみません…。ただ、地元でもずっと時間があるので、今回の合宿での反省や細かな部分中心に練習しようと思います。Baもそろそろちゃんとやります。幹部のみなさん、担当のゆり、おつかれさまでした！

おつかれさまです。
まず、幹部の皆さん、たくさんサポートしてくれたマネさん、ありがとうございました。
昨日は就活やら集中講義やらで2週間ぶりの練習となってしまいました。感覚最悪なんだろうなって思ったんですけど、朝の練習から別に感覚が悪いわけじゃなかったです。ポイントの一本目も24秒台でこれたんですけど、練習してないのにこのタイムってことは、実力とかじゃなくて、たまたま体調が良くて運が良かっただけだなって感じです。練習してなかった分、いつも以上に疲れるのが早くてポイントもみるみるうちにタイムが落ちていきました。自分的には今追い込めるだけ自分を追い込めたのでよかったです。

最終日だけの参加でしたが、練習中もすごく雰囲気が良くて楽しく練習出来ました。また、練習意外でも、先輩後輩関係なく話したりトランプしたりできて本当に楽しかったです。やっぱり水泳部は居心地がいいなぁって心底思いました。笑

また、しばらく練習に参加できないんですけど、やれることやって北部に向かっていきたいです。