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9月8日(火)

  • 山﨑丈太朗
  • 2026/09/08 (Tue) 19:01:51
お疲れさまです。
明日から国スポ手伝いなので泳ぎたかったですが泳げなかったので、陸トレで代用しました。走っている時にそうさんに出会しました。そろそろしんどいなという場面だったので立ち直って最後まで頑張れました。ジム通いご苦労さまです。明日から手伝い頑張ります。

Re: 9月8日(火)

  • 福岡
  • 2026/09/09 (Wed) 07:09:46
お疲れ様です。
肩の柔軟だけしました。腹筋も少しです。もう少し隙間時間をうまく使いたいと思います。

9月7日(月)

  • 山﨑丈太朗
  • 2026/09/07 (Mon) 18:42:26
お疲れさまです。
今日は泳ぎに行ってバタ中心に練習しました。今日は腕がパンパンになり、一昨日はブレ中心に練習した結果、内腿がとても痛いので、全種目バランスよく泳ぐ大切さがわかりました。直近では大会がなくなったので目標がなく、どこか頑張りきれていない気がするので、国スポで何かインスピレーションを得たいと思います。

Re: 9月7日(月)

  • 小林爽
  • 2026/09/07 (Mon) 19:34:41
お疲れ様です。
セントラル契約しました。これで私もセントアラーです。古参の皆さん優しくしてください。

Re: 9月7日(月)

  • 木村雅兜
  • 2026/09/07 (Mon) 21:48:24
定期的に日本記録のレースだったり世界記録のレースが見たくなります。今日は瀬戸大也の短水路4コメ世界新の動画を見ました。
何百回と見てますが興奮しますね。54秒速すぎる。特にあのレースは僕はブレのときが好きです。どんどんどんどん前に加速してく感じが本当に好きです。足を引きつけると抵抗が生まれて減速しますがあの瀬戸大也はずっと加速してる感じで本当にあのレース好きです。ブレフリーのターンの時の勢いが止まらない感じも好きです。ターン直後ののドロフィンたまらないですよね。皆さんぜひ忘れた頃に今一度見てください。プール行きたくなりますよ。

ブレと言えば、男子100mの日本記録保持者を見かけました。胸の厚さがTシャツ越しから伝わってきました。彼はクレープ食べてニコニコでした。可愛かったです。

Re: 9月7日(月)

  • 福岡
  • 2026/09/07 (Mon) 23:34:19
お疲れ様です。
評価1/5
お風呂が水しか出ませんでした。契約者に電話したところすぐに出ず水風呂で済ませました。折り返しが来たので寒いと言ってみたらとても笑われました。そして助言によりすぐお湯がでました。早く電話に出てくれればととても思いましたとさ。
60代インカレ組へ4年間お疲れ様でした。ぜひアパホテルであぱぱかいお風呂に入って疲れをとってね。

9月6日(日)

  • 山﨑丈太朗
  • 2026/09/06 (Sun) 19:54:26
お疲れさまです。
今日は時間があったので、8継予決全レース観ました。やる側はいつもしんどいですが、観る分には一番おもしろかったです。出場されたみなさんお疲れさまでした。レベルが高く、来年は自分も!とは思えなかったので、まずは北部で私立勢と旧帝勢と対等に戦えるように個人メドレーの強化を頑張りたいと思います。

Re: 9月6日(日)

  • 福岡
  • 2026/09/06 (Sun) 21:21:24
お疲れ様です。
特に何も体動かしてませんが疲れました。頭使う機会が増えてるので体調管理を徹底します。

Re: 9月6日(日)

  • 後藤美紀
  • 2026/09/06 (Sun) 22:45:09
インカレおつかれさまでした。昨日と今日は私も応援側に回りました。初めてのプール、大舞台でのレース本当に本当にお疲れ様でした。
そして陸さんが凄かったです。

Re: 9月6日(日)

  • 木村雅兜
  • 2026/09/07 (Mon) 10:14:10
お疲れ様でした。
すごかった話しします。まずは今福。ずーっと同じ泳ぎでした。400なんて後半200の方が1秒速いラップで。キャッチで既に進んでました。西川我咲のアンカーには惚れ惚れします。ラスト50のスパートは半フリ泳いでんのかなってくらいの躍動感。疲れが出るなかであのパフォーマンスできるのってかっこいい。東北福祉の監督は初日のご飯を何件もはしごしたそうです。あのチームは監督ですら食トレしてるから選手も負けじとって感じなのでしょうか。お話してみると面白い方でしたよ。それから、日本記録が出たコースで泳いでみました。終始ニヤケが止まらなかったです。ずっと興奮して泳いでました。あとは、準備の大切さですね。隙なくやってる姿を何度も見かけました。国スポでも各都道府県の代表が来るのでレースもいいけどレース前の姿に注目したいです。まだまだ話したいことたくさんあるので今度話しますね。
弘大のみんなもさすがの力の差があるなかで堂々と泳いでました。最後にあやかの自己ベスト更新はとってもうれしかった。それから悠さんの8継みて、まだまだ行けるなと思いました。本人には否定されました笑。
碧さん悠さんのラストレースをインカレの舞台で見れてよかったです。僕もラストまでがんばろーと思いました。
インスタの投稿手伝ってくれてありがとうございました。

マネージャー役と引率という体でついていかせてもらいました。女子の皆さんの好成績に便乗して最高峰の舞台を肌で感じることができました。本当にありがとう。いい経験と美味しい思いなどなどたくさんいただいて、大学まで水泳やっててよかったなと思いました。YouTubeの配信見返して記憶と照らし合わせながらもう一度楽しみたいと思います。

9月5日(土)

  • 山﨑丈太朗
  • 2026/09/05 (Sat) 20:04:59
お疲れさまです。
Abemaインストールしました。無料で見ることができて安心でした。実況と解説込みだと臨場感溢れて面白かったです。個人的ハイライトは4フリで、周りを気にせず自分のレースをした人が勝つと学んだので、一度飛ばすレースもしてみたいと思いました。最終日も応援してます。

Re: 9月5日(土)

  • 福岡
  • 2026/09/05 (Sat) 20:55:58
お疲れ様です。
今日は久しぶりに腹筋チューブしようと思います。まだしてないのが甘えでしたいと思わないのが酸いです。今のモチベはソフトボール大会で怪我をしないことです。まずボールに当たってくれたらラッキーです。

9月4日(金)

  • 山﨑丈太朗
  • 2026/09/04 (Fri) 21:31:46
お疲れさまです。
今日もインカレ観ました。レベル高すぎます。予選は一通り見ましたが、次の日にならないと午後の競技が配信されない制度やめてほしいです。決勝は結果だけ見て、同い年の選手が日本記録ということで、口が塞がらなくなる一方です。またもややる気は出ましたが、市民プールは最近混んでいてあまり泳げないので、混んでてもできることをやりつつ陸トレも頑張ります。

Re: 9月4日(金)

  • 福岡
  • 2026/09/04 (Fri) 23:00:42
お疲れ様です。
たろうくんわかります。なんでテレ朝チャンネル1なんですか2なら見れるのにですよねわかります。なんとかAbemaで録画見れました。楽しかったです。
ふとニュース見てたらフィギュアスケート大会が辰巳プール改装リンクで行われてました。インカレ組はあのころに負けないように頑張ってください応援してます。

9月3日(木)

  • 山﨑丈太朗
  • 2026/09/03 (Thu) 18:30:56
お疲れさまです。
インカレ観ました。弘大含め知り合いの応援を頑張りました。決勝では、ジュニアの頃からずっとトップだった選手が日本記録ということで、さすがに口が塞がらなかったです。あのレベルでどんどん速くなるなら、僕なんてもっとできるんじゃないかと思わされました。やる気が出たので、このモチベーションを持ち続けて練習したいです。明日も応援してます。

Re: 9月3日(木)

  • 福岡
  • 2026/09/03 (Thu) 19:17:56
お疲れ様です。
全然インカレ追いついてなくてたろうくんにネタバレされました。完全に見てない方が絶対悪いし、多分追いつかないので絶対明日以降もいっぱいネタバレください。動画でドキドキは味わいたいのでいつか見れる日までです。今金町にいます。金町といえばあの方なのでもしかしてあの方が日本記録でしょうか?んとえとなんていうか
まさとがいっぱい早くなる方法を書いてくれるとのことで楽しみです!

Re: 9月3日(木)

  • 木村雅兜
  • 2026/09/03 (Thu) 21:11:21
んとえっと、彼女はかなり大人になってましたよ。あのー、あのあのーに変わってましたよ。
初日終わりました。まず困ったのはインスタ用の写真です。そしてどのように投稿すればいいのか。マネさんいつもすごいですね。僕なりに頑張ってみます。

予選は特に1フリの村佐選手に驚かされました。あんなにストロークテンポがゆっくりで48出しちゃうんですもん。最後なんてかなり流してましたよ。度肝抜かれました。思わず陸さんへLINEしてしまいました。失礼いたしました。

決勝は日本記録に鳥肌立ちました。300ターンくらいまでは8秒か7秒かなって見てました。350のターンで周りもざわざわ。まさかの6秒割り。鳥肌立ちました。選手権獲得者のレースも見てましたが、彼らのダウンも待機場所からよく見えました。ダウンまでとにかくきれい。特に女子4コメ覇者の方。あのー、はい!すごかったです。

個人的な収穫とすれば、やっぱり全国大会はヒリヒリしますね。ウォーミングアップですでにヒリヒリです。決勝前のサブプールなんか特にです。人もすごいし、雰囲気というか熱気と言うか。選手監督マネの熱意に圧倒は圧倒されました。刺激もらったというよりも世界が違くて怖かったくらいです。明日以降は臆しても泳ぎに行こうと思います。邪魔にならないように。
せや、あとは通告や。おっと失礼。国スポに向けて自分の中で気持ちも雰囲気もなんかいい感じです。楽しみです。国スポの車割に苦労してますが少々お待ちくださいね。

せばまた明日だな。

Re: 9月3日(木)

  • 福岡2
  • 2026/09/03 (Thu) 21:48:06
動画がなかったので結果見ちゃいました。とてもすごい記録をとてもすごい記録で塗り替えていました。驚きで掲示板です。明日は可能な限りリアルタイムで追っていこうと思います。たろうくんまさと明日もよろしくお願いします。

Re: 9月3日(木)

  • 木村雅兜
  • 2026/09/04 (Fri) 11:04:02
https://youtu.be/LR_mxlieuyc?si=Y8mohaOMmXfiw_mm

バックのターンあたりからの切り替えが半端ないです

9月2日(水)

  • 中村和真
  • 2026/09/01 (Tue) 20:32:01
お疲れ様です。最後頼まれちゃったので明日行けませんが僕のメニューで締めたいと思います。僕はみんなの心のよりどころとなるような楽メニューを作ってきました。カズマさんメニュー作ってくださいと言われるのもこれで最後かと思うと少し寂しいですが、新しい練習隊長メニューが楽しみな自分もいます。新練習隊長にはたまには僕も泳げるようなメニューを作ってくれると助かります。
あと、裏で僕が行ってきた役職を悠仁に引き継ぎたいと思います。これは主将の次に大事な役職ですが僕の目標は夢半ばで終わってしまいました。悠仁にはこの仕事を表舞台に確立させて欲しいです。悠仁、あとは頼みます。
W-up 400×1 7.00 free plan

swim 100×4 1.50 IMmix 1本ずつslide
kick 50×6 1.10
pull 50×6 1.00
drill/swim 50×6 1.10
loosen
swim 50×4 1.00 speedy
   25×2 0.30 max

down

Re: 9月2日(水)

  • 山﨑丈太朗
  • 2026/09/02 (Wed) 08:33:51
お疲れさまです。
寝坊しました。おそらく初か2回目だと思います。早寝とアラームのセットから鍛え直します。そのせいで泳ぎはぐにゃぐにゃだったので、練習がない期間で自主練してきます。
インカレ毎日観戦します。

Re: 9月2日(水)

  • 小林爽
  • 2026/09/02 (Wed) 12:38:01
お疲れ様です。
久々の朝練でした。こっからしばらく朝練ないのでプルをするために、セントラルを契約するか検討しました。検討の結果、契約がマジで緊張するので契約しないと決定しました。新しく行く美容院が緊張するような感じですっごい緊張するので僕には無理です。大人しく家でチューブとイメトレしときます。インカレのみんな頑張って!!赤福今日消費期限だから食べてね!

Re: 9月2日(水)

  • 佐藤悠仁
  • 2026/09/02 (Wed) 19:58:20
お疲れ様です。
月火サボってしまって、今日きつかったです。かずまさん本当に練習気持ちよかったです。ありがとうございます。感覚は悪くなかったですが、腰は沈んでました。明日からぼちぼち泳ぎに行くか行かないかを迷おうと思います。当たってもその後がなきゃ巻き返せないので、後を作れるようにしたいです。

Re: 9月2日(水)

  • 福岡
  • 2026/09/03 (Thu) 00:36:37
お疲れ様です。
練習掲示板の優先度が低くなってしまっていることが悔しいです。その悔しさをバネにインカレ頑張ってください。

9月1日(火)

  • 小西 凛
  • 2026/08/31 (Mon) 21:25:24
お疲れ様です。本日から正式に練習を担当することにビビり散らかしております。
インカレに出場する方もいると思うので強度は低めです。最後時間があれば、道具フル装備でS1ベスト出しましょう。メインは何組かに分けます。

UP 400×1 (9'00) FP
  200×1 (4'00) kick free plan・tools
P  50×6 (1'10) drill/ pull by 25m
  100×4 (1'50) ankle V
S  75×4 (1'20) build up to fast

loosen

Main 50×4 (0'50/0'55) fast average
    25×4 (0'50) no breath max
    50×1  MAX PB-1,2s with fin・pad
Down   

Re: 9月1日(火)

  • 山﨑丈太朗
  • 2026/09/01 (Tue) 21:14:27
お疲れさまです。
練習行けなかった分とまではいかないですが、体幹をしっかり鍛えました。今日、録画でSASUKEワールドカップを見て、強い人は安定感の格が違って、安心して見ていられるなと感じたので、僕も安定さを身につけるための日々鍛錬を頑張りたいと思いました。

Re: 9月1日(火)

  • 福岡
  • 2026/09/01 (Tue) 23:50:36
お疲れ様です。
SASUKEは名誉のためにやっているのに勝ち負けつけるのがあんまり好きではないです。ちなみにしっかりみました。やっぱり1stで落ちてても3rdに手をつけれてしまうのはどうかと思います。って言いながらとても感動してました。なんか忙しそうなのでこの辺にしときます。

8月31日(月)

  • 後藤 美紀
  • 2026/08/30 (Sun) 17:09:06
お疲れ様です!調整のため強度を落としてます。スピードに乗る感覚を確かめながら泳ぎましょう。

w-up 400×1  8.00  choice
    25×8  0.45  sc/pull by 1t
k/p   50×4×2 1.10/1.00 smooth
    25×4×2 0.40   v-sp 1s : kick 2s : pull , set rest 0.30
swim 100×6  1.50  1~4t : choice 5t : b-up 6t : fast
    (100×5   2.10 1~3t : cho)
loosen
main  25×6    1.00   O : float→12.5m ds E : wall-k 5s→12.5m ds
     50×1   3.00   max
down

total 1950 m


今日で私のメニューも最後です。1年前はここまで練習隊長っぽいことをするとは思っていませんでした。メニューを作って練習を回すことに対する不安はずっと心の中にありましたが、練習中の明るい雰囲気に何度も何度も助けられました。マネの皆さん、選手の皆さん、1年間たくさん支えてくださり本当にありがとうございました!

Re: 8月31日(月)

  • 後藤美紀
  • 2026/08/31 (Mon) 07:58:49
悠Fr
32.13
翔成Fly
28.01
悠吾Fly
32.42

凛Br
34.33
悠利Br
36.43
博太朗Br
34.26

碧Br
39.33
美紀Br
38.30
直哉Ba
34.81

Re: Re: 8月31日(月)

  • 山﨑丈太朗
  • 2026/08/31 (Mon) 21:54:48
お疲れさまです。
今日明日は練習に行けず、代わりに運転の持久力磨きに拍車がかかっています。
明日から9月ということでビビり散らかしていますが、、その日その日にできる精一杯を尽くし続けたいです。

Re: 8月31日(月)

  • 福岡
  • 2026/08/31 (Mon) 22:32:27
お疲れ様です。
今日は20分くらい泳ぎました。成果は特にありませんが気持ちよかったです。おそらく9月はほぼ泳げないので気持ちでなんとかします。

8月30日(日)

  • 山﨑丈太朗
  • 2026/08/30 (Sun) 16:49:28
お疲れさまです。
あいにくの悪天候により、例のプールでの泳ぎ納めは叶いませんでした。それでも今年の結果の3割くらいは例のプールのおかげなので、お礼申し上げたいです。
夏季オープンが中止になりました。一年間、このために練習してきたと言ったら過言なので、少し残念です。しっかり切り替えて、スプリントの役員で功績を残せるように頑張ります。

Re: 8月30日(日)

  • 福岡
  • 2026/08/30 (Sun) 20:46:08
お疲れ様です。
今日は学校行って帰りに同期に会いました。少し話し込んでしまったおかげで電車逃しました。今日一番の思い出です。怪我治ってそうでよかったです。
北部夏季オープン中止残念です。今年は出れませんが、来年以降卒業生枠で出たいななんて思っています。来年も2コメでシングルマッチしたクタクタなりんと、アッププールでぐちぐち言いたいので、ぜひ第一回で終わる幻の大会にならないようにだけお願いしたいです。