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4月24日(水)

1：尾形綺音 :

2024/04/23 (Tue) 22:33:34

お疲れ様です。新入生がたくさん入ってくれて嬉しいですね！
最後のメインは、後半のタイムが落ちるのは当然なので、1本目から全力でいきましょう！


W-up 100*3 (1'40) cho
rest 1'
S 50*4 (1'15) IMO 25MAX25smooth

K 50*6 (1') 1-3t:form 4-6t:B-up
rest 1'
P 50*2*3 ('55) 1-3des by set
rest 1'
D 50*4 (1'10) free plan

S 50*4 ('40) circle in

loosen

S 50*5*3 (1') set rest 2'
4Max 1easy

Down


total 2250ｍ
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