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5月11日(水)新歓

1：尾形綺音 :

2024/05/10 (Fri) 16:46:54

①上下合同
W-up 200*1 (4')
S 25*4 (1') IMO Max

Mix 50*6 (1'10) free plan
rest 1'
S 50*3 (1'10) 1-3 des


②初心者コース
W-up 50*3 (1'30) cho

K 25*4 (1') 1-3t:form 4t:hard
rest 1'
P 25*4 (1')　〃

S 25*4 (1') o:form e:hard


loosen

Relay!

Down


①750m+α　②450m+α
2：マネージャー :

2024/05/11 (Sat) 12:36:00

400IM

百合子
39.31
1.27.88(48.57)(1.27.88)
2.20.06(52.18)
3.11.50(51.44)(1.43.62)(3.11.50)
4.03.11(51.61)
4.57.30(54.19)(1.45.80)
5.45.04(47.74)
6.32.16(47.12)(1.34.86)(3.20.66)

陸
31.78
1.07.67(35.89)(1.07.67)
1.47.58(39.91)
2.27.89(40.31)(1.20.22)(2.27.89)
3.11.82(43.93)
3.56.63(44.81)(1.28.74)
4.35.31(38.68)
5.11.48(36.17)(1.14.85)(2.43.59)

綺音
36.16
1.24.08(47.92)(1.24.08)
2.09.28(45.20)
2.54.22(44.94)(1.30.14)(2.54.22)
3.47.14(52.92)
4.40.25(53.11)(1.46.03)
5.18.59(38.34)
5.58.42(39.83)(1.18.17)(3.04.20)
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