練習掲示板

お疲れ様です。
泳ぎました。今日のメインでは、8フリ4コメ2バックのセットを2回やりました。ちょっと調子悪いときのスイムくらいのタイムで来れました。プルで最後まで押し切る力はついてきましたが、これを長水路でこなすのは厳しいので、長水路でも、スイムでも、どんな時でも押し切る実力をつけたいです。あさってから日本選手権が始まるので、士気を上げられました。

お疲れ様です。
水泳仲間に会いました。その中に弘大に合格した後輩がいたので、事前新歓をしました。合格発表の2分後にわざわざ連絡をくれた彼は、すでに全国公に向けた逆算計画を立ててました。一緒に練習できるのが楽しみです。

今日は野球観戦して、午後に泳ぎに行きました。午後はやっぱり動きが良く、タイムも上がりやすかったです。調子に乗ってハードを多くやってしまったので、休養も取ります。大会では朝からレースのこともあるので、朝から体が動くように朝練も頑張りたいです。ベネズエラチームから粘りの姿勢を学んだので、自分ももっとねちっこくなろうと思います。ただ、自分に対してだけにするように気をつけます。

久しぶりにストレートでIMを泳ぎました。アイデンティティを取り戻した感じがします。IMをやると、全体的に体がよく動いてスピードも出たので、自分のバロメーターとして定期的にIMをやろうと思います。
知り合いの先輩が弘大のYouTubeに出演してました。過去の投稿を遡って見てみると、別の知り合いの先輩がYouTubeに出演してました。水泳だけでなく、研究室でも頑張っている姿を見てかっこいいなと思いました。

お疲れ様です。
ジム行きました。バイク漕ぎしました。最近キックできていないので足を動かせてよかったです。めっちゃムキムキの人たちが何十キロものおもり持ち上げてるのを見て、自分がちょっと情けなくもなりました。ごつごつになりすぎたくはないですが、適度に筋力をつけて水泳につなげたいです。体重計に乗って体脂肪率9%と出た時には目も体重計も疑いました。

お疲れ様です。
昨日頑張った反動がすごかったです。今日はフォームを意識することだけ頑張りました。毎日泳げているだけでもとてもいいと思います。プル練のバリエーションがなくなってきて、早く足が使えるようになりたいなと思う毎日です。

お疲れ様です。
今日は、15年前のことに思いを馳せながら、1500×3を20分サイクルで敢行しました。最初の100m過ぎたあたりで後悔しました。どれだけターンしてもどれだけ掻いても終わらず、泣きたいというよりは、泣いていたと思います。サイクル内で泳ぎ切るのもきつかったですが、今日の練習を乗り越えたので、怖いものはドッジボール以外にはありません。

お疲れ様さまです。
今日は、短い距離をめちゃめちゃ多い本数こなしました。100のタイムも、200を2分割したタイムも、400を4分割したタイムもあまり変わりませんでした。持久力的にはAですが、瞬発力やガッツ的にはB-です。最後に25のmaxを何本かやってスピードを上げられたので、B+くらいにはなりました。
バタとバックのプルの比重も大きくしました。50をひたすら繰り返してましたが、二の腕がきつかったです。感覚はよかったのでB+です。
右足キックはなんか掴んだ気がします。水を後ろに蹴り押す感じです。僕の中ではSです。

　お疲れ様です。今日は9日ぶりに泳ぎました。久しぶりの練習ということで、メインは50×10(45秒サークル)と50×2、スタートダッシュ×3を行いました。
　久しぶりのスイムということで腕が上がらなかったりとてもきつかったですが、無事終える方ができ一安心です。
4月の県選に向けてまたタイムを戻して、来年もベストを更新し続けれるように頑張ります。そして、また全国公のタイムを切れるように頑張ります。
今日泳ぎに行った時に係員の人らおじいちゃんおばあちゃんと仲良く泳げてとても楽しかったです！
これからも楽しく元気良く水泳をできるように頑張ります！

お疲れ様です。プル漬けの日々です。
今日のメインは、800×3プル、12分サイクルでディセンディングです。今日泳ぎながら思っていたことは、長いなーあと何mだ？それにしても自分は今何をしてるんだろう、です。10:40から20秒ずつ上げていく想定でしたが、一本目から順に、10:43、10:26、10:05でした。もう一声ほしいですが、感覚とタイムの差が少なくていい手応えです。
スカーリングやバタバックのプル、右足のみのキックもやっていますが、水を捉えている感覚が得られるようになってきているので続けます。